早寝早起きをしています

規則正しい生活をする事が、体にいい事だと思っています。それが早寝早起きだったのです。私は仕事を家に持って帰っていたので、よく徹夜をしていました。朝は仕事がゆっくりなので、お昼前に起きてダラダラしていました。そんな生活が当たり前でしたが、不規則な生活だったのです。
だから私は体のためにも、規則正しい生活を心がけるようになったのです。仕事は持ち帰りません。早くお風呂に入って、温まって寝ています。そして朝には六時に目覚ましをかけています。最初は目覚めが悪かったですが、今ではスッキリと起きれるようになったのです。
こんな規則正しい生活を続けていたら、体の調子がとても良くなってきたのです。私は毎日ご飯も美味しいし、快便なのです。以前から便秘がひどかったですが、その便秘が解消されてきたのです。
やはり体にいい事をしていると、ここまで体調も良くなれるのです。だからとても嬉しいです。
これからも体にいい事を続けたいです。